Yoga

Yoga

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Yoga, das älteste und erfolgreichste Entspannungs - und Muskeltraining.

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Yoga erhält und verbessert Ihre Gesundheit Sie fühlen sich ausgeglichener und entspannter

Sie haben anhaltend mehr Energie im Privat- und Berufsleben

Sie fühlen sich jünger und dynamischer Ihre körperliche Beweglichkeit nimmt zu

Sie entwickeln eine aufrechte und gesunde Körperhaltung Rücken- und Gelenkschmerzen nehmen ab oder treten gar nicht erst auf

Sie sind in der Lage herannahende Beschwerden, z.B. eine Erkältung, Magenverstimmung oder Knieprobleme frühzeitig zu erkennen und auszugleichen.

Sie lernen den Ayurveda (die Wissenschaft vom Leben) kennen und wie Sie die ayurvedischen Prinzipien einsetzen, um Ihr Leben gesünder, entspannter und erfolgreicher zu gestalten.

Sie erreichen das, weil:

Das Yogasystem sich schon seit über 3000 Jahren bewährt hat.

Sie in kleinen Gruppen von nur 5-15 TeilnehmerInnen üben.

Sie dort abgeholt werden, wo Sie gerade stehen.

Innerhalb von einem Jahr können Sie wieder die Beweglichkeit Ihrer Jugend erlangen.

Rückenschmerzen sollten der Vergangenheit angehören.

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Seminarinhalte

Sie erfahren die Hintergründe und den Sinn des Yogas

Sie erlernen mehrere Yogaübungen, die Sie sofort anwenden können

Sie erlernen eine Technik, um richtig zu atmen

Sie erhalten einen Eindruck in die Welt der Stille